Skal jeg få en kat til at hjælpe med min depression eller angst?

Følelser af depression og angst er almindelige i den moderne verden. Ud over at henvende sig til professionel terapi eller endda medicin foreslås det ofte, at en person, der lider af depression og angst, bør overveje at få et kæledyr til at hjælpe med at lindre følelser af frygt og ensomhed.



Så skal du få en kat til at hjælpe med din angst eller depression? Det korte svar er måske. Men det skal ikke være dinenestegrund til at vedtage, og du skal sørge for, at du kan håndtere de byrder, der følger med kæledyrsforældre.Vedtagelse af et kæledyr bør heller ikke erstatte terapi eller professionel behandlingfor din tilstand.



Mens undersøgelser har vist, at katte og kæledyr generelt kan hjælpe med at berolige folk og formidle en følelse af ro, at adoptere en kat er et stort ansvar, som ingen skal tage let på.

Hvis du lider af depression eller angst,du skal tale med en sundhedspersonale om behandling, og du kan endda spørge dem, om de anbefaler at adoptere et kæledyr. Her er hvad du har brug for at vide, når du overvejer, om du skal adoptere en kat for at hjælpe med din depression eller angst.

Hvordan vedtagelse af en kat kan hjælpe med depression eller angst



Når folk føler sig deprimerede eller ængstelige, føler de sig ofte også alene. At leve med en kat kan tilbyde en følelse af konstant venskab. Hver gang du kommer hjem, ved du, at din kat venter der på dig med en kærlig tilstedeværelse - selvom alt, hvad de virkelig er ude efter, er middag.

Derudover giver pleje af en kat en følelse af tidsplan til dit liv, og en regelmæssig rutine går ofte ud af vinduet, når folk føler sig ængstelige eller deprimerede. At vide, at din kat er afhængig af dig til morgenmad, til at rense vores kuldkasse og til at pleje dem, kan hjælpe med at bringe regelmæssighed og formål til dage, der ellers kan virke formålsløse.

Endelig giver petting eller hængende med en kat i sofaen bestemt en følelse af ro og velvære. Undersøgelser har vist, at det kan øge dine niveauer af serotonin og dopamin . Begge disse hormoner kan hjælpe med at lindre depression.

Bekymringer når man får en kat til at hjælpe med depression eller angst

En ægte person, 67 år gammel, amerikansk flåde, Vietnamkrig, militærveteran leger med og taler med sin kæledyrsstribede huskatkat, der er afbalanceret på et vindueskarm i soveværelset.



Det er værd at gentage det adoptere en kat eller ethvert kæledyr er en meget stor forpligtelsemed hensyn til tid, penge og endda følelser.

Mens katte har et fortjent ry for at være selvforsynende skabninger, skal du stadig sørge for at udføre daglige opgaver, herunder fodring, pleje din katte for at afværge chancerne for måtter og hårkugler, og holde kuldkassen ren plus den icky opgave at skifte kuld mindst en gang om måneden.

Der er også en økonomisk forpligtelse, der følger med adoption af katte. Mad, strøelse og dyrlægeregninger, selv bare til årlige wellnessbesøg, kan tilføje. Hvis du har mistanke om, at økonomiske problemer bidrager til din depression eller angst, skal du sidde ned og knuse nogle tal for at se, om vedtagelse af en kat utilsigtet kan forværre problemet.



Katteopdragelse er også afhængig af, at du forbliver aktivt involveret i din kat. Du bliver muligvis nødt til at omarrangere din egen tidsplan for at sikre, at du kan servere mad til daglige måltider. Du bliver også nødt til at holde din kat underholdt med legesessioner og bindingstid; ellers kan kedsomhed eller endda destruktiv adfærd sætte ind.

En kat er et levende, åndende, tænkende væsen med deres egne behov og følelser. De findes ikke bare for at gøre dig glad. Hvis du ikke har følelser eller energi til at spare på en anden skabnings velvære, så tag det i betragtning.

Du skal sørge for din kat på mange måder. Forstå det, før du vælger at adoptere.

Skal du få en kat til at hjælpe din depression eller angst?

I sidste ende bliver det nødvendigt at overveje at afveje, om man skal adoptere en kat for at hjælpe depression eller angst, individuelt.Du bør stole på råd fra din sundhedspersonale. Som du sikkert ved, er der ingen nem, one-stop-løsning, når du behandler depression eller angst.

Som et alternativ seriøstoverveje pleje en kat eller en killing. Der er aldrig mangel på katte, der har brug for midlertidige hjem. Og på denne måde finder du ud af, hvordan du kan lide at bo sammen med en kat, inden du forpligter dig til ideen.

Hej, du kan endda ende med at blive en 'foster fail' og trods alt holde katten!

Har katte nogensinde hjulpet din depression eller angst? Holder din kat dig rolig og jordforbundet? Fortæl os om din oplevelse i kommentarerne nedenfor!