Stress Awareness Day: Hvordan katte kan sænke dine stressniveauer

kvinde med kat

Stress Awareness Day finder sted den første onsdag i november. Det er den 6. november i 2019. Det er en vigtig dag at tale om stress og hvordan det kan påvirke vores liv. Heldigvis har vi katte!



Enhver katteejer vil fortælle dig, at det at klappe en kat kan skabe en følelse af ro og velvære. Men er der nogen videnskab bag ideen om, at katte kan sænke dit stressniveau?



I afventning af Stress Awareness Day, lad os grave i fakta om, hvordan katte sænker dit stress og hjælper dig med at slappe af.

Sænker katte dine stressniveauer?

kvinde klappe kat

Du lyder måske lidt som en 'skør katperson', hvis du går rundt og fortæller alle dine venner, at vedtagelse af en kattemiddel vil hjælpe med at sænke deres stressniveauer, men der er legitime undersøgelser, der bakker påstanden.



Okay, du har sandsynligvis aldrig nogensinde læstJournal of Vascular and Interventional Neurology, men en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet siger, at det at leve med en kat virkelig sænker dine chancer for at få et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Rapporten siger:

'En nedsat risiko for død på grund af ... alle hjerte-kar-sygdomme (inklusive slagtilfælde) blev observeret blandt personer med katte.'

ældre kvinde med killing

Rapporten konkluderer videre:



'Erhvervelse af katte som husdyr kan repræsentere en ny strategi til reduktion af risikoen for hjerte-kar-sygdomme hos personer med høj risiko.'

Hvordan reducerer det at leve med en kat?

mand med tre killinger

Dybest set når du hænger sammen med en kat, producerer din krop et kemikalie kaldet serotonin, som kan få dig til at føle dig bedre om dig selv og livet generelt.

Når du har det bedre med dig selv og dit liv, er du mindre stresset. Dette reducerer niveauerne af din cortisol, et kemikalie i din krop, ofte forårsaget af stress, der kan føre til hypertension.

kat slikker kvindes næse



Enkelt sagt er alt hvad du behøver at gøre, at bruge lidt kvalitetstid med din kat hver dag, og du bør begynde at føle stress og spændinger reducere og måske endda generel forbedring af dit helbred.

Uanset om du vil tage dig tid til at engagere dig i en udvidet pleje session med din yndlingsfeline, forkæl dem med nogle luksuriøs petting eller interagere med dem til en legesession, det vigtigste er, at du kommer tæt på din kat og får wellness-fordele til gengæld. Det lyder som en smart aftale, ikke?

Hjælper din kitty dig med at føle dig mere afslappet? Skal du tilbringe tid med din killing på Stress Awareness Day? Lad os vide i kommentarerne nedenfor!