Top 8 sundhedsmæssige fordele ved at eje et kæledyr

Tænker du på at få en hund, kat, marsvin eller nogen anden form for kæledyr? Gør det - og hvis du har brug for nogen grund ud over dyrets sødme for at overbevise nogen, du bor med, så prøv en af ​​disse otte sundhedsmæssige fordele, der kan komme med kæledyrsejerskab. Et potentielt længere og sundere liv skal kompensere for alle disse tyggede sko, pooper scoopers og hårkugler, ikke?



1. Mere fysisk aktivitet:Det kommer sandsynligvis ikke som en overraskelse, at det kræver lidt energi at eje en hund. Hundene skal gåes og udøvet , hvilket betyder, at hundeejere er derude og får mere fysisk aktivitet end mennesker uden hunde. Ældre mennesker er mere tilbøjelige til at gå regelmæssigt med en hund, end de er med et menneske, ifølge en undersøgelse. En anden fandt ud af, at 60 procent af hundeejere, der tog deres hunde til regelmæssige gåture, blev anset for at få regelmæssig moderat eller kraftig træning baseret på føderale standarder.



2. Mindre stress:Sikker på, det kan være stressende at have kæledyr, når du er bange for, at man måske er syg, eller du ikke kan finde ud af, hvordan du får dem til at stoppe med at bryde dine blinds, men generelt er kæledyr kendt for at reducere stress. Cortisol er et hormon aktiveret af stress, og undersøgelser har vist, at det at være omkring dyr kan nedsætte cortisolniveauerne. Af denne grund begynder mange kontorer at tillade medarbejdere at bringe hunde på arbejde, og nogle universiteter lader studerende låne hunde i stressede tider af året.

3. Lavere blodtryk:Kan du mærke dit blodtryk begynder at stige, når stress kryber ind i dit liv? Sammen med medicin og livsstilsændringer kan et kæledyr hjælpe med hypertension. En undersøgelse af børsmæglere fandt ud af, at det at have en kat eller hund hjalp til med at sænke blodtryksspidserne, der sker, når en person er stresset. En anden undersøgelse af indlagte hjertepatienter viste, at hunde sænkede patienternes blodtryk med ca. 10 procent i venstre side af deres hjerter.



4. Lavere risiko for hjerteanfald:Gode ​​nyheder, katteejere: Din lille pelsbold kan bekæmpe hjertesygdomme for dig. Undersøgelser har vist, at mennesker med katte var 40 procent mindre tilbøjelige til at få et dødeligt hjerteanfald. Det er uklart, om kattens beroligende virkninger gør forskellen, eller om folk, der vælger katte som kæledyr, er mindre udsatte for hjertesygdomme til at begynde med. Uanset hvad, hvis du er en katperson, har du held og lykke! (Det er muligt, at hunde har lignende fordele, men undersøgelsen blev kun udført på katteejere.)

5. Lindre depression:Du har sikkert indset, at dine kæledyr kan få dig til at smile, når du bare føler dig lidt nede, men selv de af os, der lider med diagnosticeret depression, kan høste disse humørsvingende fordele. National Institute of Mental Health anerkender dyreassisteret terapi som en behandling for depression og andre humørsvingninger, fordi kæledyr kan have en positiv effekt på depression på en række måder. Et kæledyr kræver, at dets ejer forbliver aktiv og kan hjælpe ham eller hende med at føle sig mindre isoleret fra samfundet. Et kæledyr forbliver også en betroet ledsager, selv når dets ejer trækker sig tilbage fra venner og familie.

6. Allergiforebyggelse:En syv-årig undersøgelse af næsten 500 børn viste, at børn, der blev udsat for hunde og katte som babyer, var halvt så tilbøjelige til at have allergier og risikofaktorer for astma, da de voksede op end dem, der ikke havde nogen kæledyr. Spædbørn med mere end et kæledyr i hjemmet havde den laveste risiko for allergi. Så selvom du muligvis skal være forsigtig med kæledyr omkring babyer for at sikre, at kæledyrene ikke bliver aggressive over for dem, kan det at have disse kæledyr rundt kunne gavne dit barn i det lange løb.



7. Lav detektion af blodsukker:Hvis du har diabetes, ved du, hvor farligt et fald i blodsukker kan være. Mens mange mennesker har deres blodsukker under kontrol, kan de, der ofte har uventede ændringer, få en livreddende sundhedsmæssig fordel ved at have en hund. Der er specielt trænede hunde, som har lært at opdage dråber i blodsukkeret ved at lugte. Når de lugter en forandring, kan de advare personen, før det bliver farligt.

8. Mindre risiko for slagtilfælde:Dette skal være betaling for det antal gange, du har været nødt til at rense den modbydelige kuldkasse: At eje en kat reducerer en persons risiko for at få et slagtilfælde med mere end en tredjedel. Forskere teoretiserer, at at klappe en kat kan sænke stress, eller at typen af ​​mennesker, der ejer katte, er mere stressfri naturligt. Uanset årsagen skal du sandsynligvis tage et kæledyr til at bare være på den sikre side.